ビタミンB12が690μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が690μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を690μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
21563g |
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| モッツァレラチーズ |
43125g |
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| 牛乳 |
230000g |
1150杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
172500g |
862杯 |
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肉類でビタミンB12を690μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
36316g |
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| 豚バラ肉 |
138000g |
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| 牛サーロイン |
86250g |
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| 牛肩ロース肉 |
40589g |
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| 牛ひき肉 |
43125g |
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| 生ハム |
172500g |
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| ソーセージ |
69000g |
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| 鶏むね肉 |
230000g |
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| 牛フィレ肉 |
23000g |
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| チャーシュー |
57500g |
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| 豚フィレ肉 |
138000g |
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| 鶏ささみ |
690000g |
13800本 |
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| 砂肝 |
40589g |
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卵類でビタミンB12を690μgはこのぐらい
| 卵黄 |
19715g |
985個 |
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| 生たまご |
62728g |
1045個 |
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| ゆでたまご |
69000g |
1150個 |
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魚介類でビタミンB12を690μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を690μgはこのぐらい
| チャーハン |
690000g |
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| とりから揚げ |
230000g |
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| ハンバーグ |
138000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
345000g |
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| お好み焼き |
345000g |
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