ビタミンB12が686μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が686μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を686μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
21438g |
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| モッツァレラチーズ |
42875g |
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| 牛乳 |
228667g |
1143杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
171500g |
857杯 |
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肉類でビタミンB12を686μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
36106g |
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| 豚バラ肉 |
137200g |
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| 牛サーロイン |
85750g |
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| 牛肩ロース肉 |
40353g |
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| 牛ひき肉 |
42875g |
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| 生ハム |
171500g |
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| ソーセージ |
68600g |
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| 鶏むね肉 |
228667g |
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| 牛フィレ肉 |
22867g |
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| チャーシュー |
57167g |
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| 豚フィレ肉 |
137200g |
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| 鶏ささみ |
686000g |
13720本 |
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| 砂肝 |
40353g |
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卵類でビタミンB12を686μgはこのぐらい
| 卵黄 |
19600g |
980個 |
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| 生たまご |
62364g |
1039個 |
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| ゆでたまご |
68600g |
1143個 |
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魚介類でビタミンB12を686μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を686μgはこのぐらい
| チャーハン |
686000g |
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| とりから揚げ |
228667g |
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| ハンバーグ |
137200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
343000g |
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| お好み焼き |
343000g |
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