ビタミンB12が659μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が659μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を659μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
20594g |
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| モッツァレラチーズ |
41188g |
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| 牛乳 |
219667g |
1098杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
164750g |
823杯 |
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肉類でビタミンB12を659μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
34685g |
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| 豚バラ肉 |
131800g |
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| 牛サーロイン |
82375g |
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| 牛肩ロース肉 |
38765g |
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| 牛ひき肉 |
41188g |
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| 生ハム |
164750g |
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| ソーセージ |
65900g |
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| 鶏むね肉 |
219667g |
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| 牛フィレ肉 |
21967g |
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| チャーシュー |
54917g |
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| 豚フィレ肉 |
131800g |
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| 鶏ささみ |
659000g |
13180本 |
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| 砂肝 |
38765g |
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卵類でビタミンB12を659μgはこのぐらい
| 卵黄 |
18829g |
941個 |
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| 生たまご |
59910g |
998個 |
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| ゆでたまご |
65900g |
1098個 |
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魚介類でビタミンB12を659μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を659μgはこのぐらい
| チャーハン |
659000g |
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| とりから揚げ |
219667g |
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| ハンバーグ |
131800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
329500g |
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| お好み焼き |
329500g |
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