ビタミンB12が609μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が609μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を609μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
19032g |
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| モッツァレラチーズ |
38063g |
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| 牛乳 |
203000g |
1015杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
152250g |
761杯 |
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肉類でビタミンB12を609μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
32053g |
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| 豚バラ肉 |
121800g |
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| 牛サーロイン |
76125g |
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| 牛肩ロース肉 |
35824g |
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| 牛ひき肉 |
38063g |
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| 生ハム |
152250g |
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| ソーセージ |
60900g |
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| 鶏むね肉 |
203000g |
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| 牛フィレ肉 |
20300g |
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| チャーシュー |
50750g |
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| 豚フィレ肉 |
121800g |
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| 鶏ささみ |
609000g |
12180本 |
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| 砂肝 |
35824g |
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卵類でビタミンB12を609μgはこのぐらい
| 卵黄 |
17400g |
870個 |
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| 生たまご |
55364g |
922個 |
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| ゆでたまご |
60900g |
1015個 |
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魚介類でビタミンB12を609μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を609μgはこのぐらい
| チャーハン |
609000g |
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| とりから揚げ |
203000g |
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| ハンバーグ |
121800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
304500g |
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| お好み焼き |
304500g |
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