ビタミンB12が603μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が603μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を603μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
18844g |
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| モッツァレラチーズ |
37688g |
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| 牛乳 |
201000g |
1005杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
150750g |
753杯 |
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肉類でビタミンB12を603μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
31737g |
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| 豚バラ肉 |
120600g |
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| 牛サーロイン |
75375g |
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| 牛肩ロース肉 |
35471g |
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| 牛ひき肉 |
37688g |
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| 生ハム |
150750g |
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| ソーセージ |
60300g |
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| 鶏むね肉 |
201000g |
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| 牛フィレ肉 |
20100g |
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| チャーシュー |
50250g |
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| 豚フィレ肉 |
120600g |
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| 鶏ささみ |
603000g |
12060本 |
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| 砂肝 |
35471g |
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卵類でビタミンB12を603μgはこのぐらい
| 卵黄 |
17229g |
861個 |
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| 生たまご |
54819g |
913個 |
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| ゆでたまご |
60300g |
1005個 |
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魚介類でビタミンB12を603μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を603μgはこのぐらい
| チャーハン |
603000g |
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| とりから揚げ |
201000g |
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| ハンバーグ |
120600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
301500g |
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| お好み焼き |
301500g |
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