ビタミンB12が545μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が545μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を545μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
17032g |
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| モッツァレラチーズ |
34063g |
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| 牛乳 |
181667g |
908杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
136250g |
681杯 |
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肉類でビタミンB12を545μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
28685g |
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| 豚バラ肉 |
109000g |
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| 牛サーロイン |
68125g |
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| 牛肩ロース肉 |
32059g |
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| 牛ひき肉 |
34063g |
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| 生ハム |
136250g |
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| ソーセージ |
54500g |
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| 鶏むね肉 |
181667g |
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| 牛フィレ肉 |
18167g |
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| チャーシュー |
45417g |
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| 豚フィレ肉 |
109000g |
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| 鶏ささみ |
545000g |
10900本 |
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| 砂肝 |
32059g |
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卵類でビタミンB12を545μgはこのぐらい
| 卵黄 |
15572g |
778個 |
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| 生たまご |
49546g |
825個 |
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| ゆでたまご |
54500g |
908個 |
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魚介類でビタミンB12を545μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を545μgはこのぐらい
| チャーハン |
545000g |
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| とりから揚げ |
181667g |
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| ハンバーグ |
109000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
272500g |
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| お好み焼き |
272500g |
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