ビタミンB12が533μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が533μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を533μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
16657g |
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| モッツァレラチーズ |
33313g |
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| 牛乳 |
177667g |
888杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
133250g |
666杯 |
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肉類でビタミンB12を533μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
28053g |
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| 豚バラ肉 |
106600g |
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| 牛サーロイン |
66625g |
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| 牛肩ロース肉 |
31353g |
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| 牛ひき肉 |
33313g |
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| 生ハム |
133250g |
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| ソーセージ |
53300g |
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| 鶏むね肉 |
177667g |
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| 牛フィレ肉 |
17767g |
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| チャーシュー |
44417g |
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| 豚フィレ肉 |
106600g |
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| 鶏ささみ |
533000g |
10660本 |
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| 砂肝 |
31353g |
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卵類でビタミンB12を533μgはこのぐらい
| 卵黄 |
15229g |
761個 |
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| 生たまご |
48455g |
807個 |
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| ゆでたまご |
53300g |
888個 |
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魚介類でビタミンB12を533μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を533μgはこのぐらい
| チャーハン |
533000g |
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| とりから揚げ |
177667g |
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| ハンバーグ |
106600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
266500g |
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| お好み焼き |
266500g |
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