ビタミンB12が530μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が530μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を530μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
16563g |
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| モッツァレラチーズ |
33125g |
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| 牛乳 |
176667g |
883杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
132500g |
662杯 |
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肉類でビタミンB12を530μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
27895g |
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| 豚バラ肉 |
106000g |
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| 牛サーロイン |
66250g |
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| 牛肩ロース肉 |
31177g |
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| 牛ひき肉 |
33125g |
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| 生ハム |
132500g |
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| ソーセージ |
53000g |
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| 鶏むね肉 |
176667g |
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| 牛フィレ肉 |
17667g |
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| チャーシュー |
44167g |
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| 豚フィレ肉 |
106000g |
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| 鶏ささみ |
530000g |
10600本 |
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| 砂肝 |
31177g |
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卵類でビタミンB12を530μgはこのぐらい
| 卵黄 |
15143g |
757個 |
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| 生たまご |
48182g |
803個 |
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| ゆでたまご |
53000g |
883個 |
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魚介類でビタミンB12を530μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を530μgはこのぐらい
| チャーハン |
530000g |
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| とりから揚げ |
176667g |
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| ハンバーグ |
106000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
265000g |
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| お好み焼き |
265000g |
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