ビタミンB12が525μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が525μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を525μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
16407g |
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| モッツァレラチーズ |
32813g |
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| 牛乳 |
175000g |
875杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
131250g |
656杯 |
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肉類でビタミンB12を525μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
27632g |
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| 豚バラ肉 |
105000g |
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| 牛サーロイン |
65625g |
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| 牛肩ロース肉 |
30883g |
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| 牛ひき肉 |
32813g |
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| 生ハム |
131250g |
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| ソーセージ |
52500g |
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| 鶏むね肉 |
175000g |
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| 牛フィレ肉 |
17500g |
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| チャーシュー |
43750g |
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| 豚フィレ肉 |
105000g |
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| 鶏ささみ |
525000g |
10500本 |
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| 砂肝 |
30883g |
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卵類でビタミンB12を525μgはこのぐらい
| 卵黄 |
15000g |
750個 |
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| 生たまご |
47728g |
795個 |
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| ゆでたまご |
52500g |
875個 |
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魚介類でビタミンB12を525μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を525μgはこのぐらい
| チャーハン |
525000g |
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| とりから揚げ |
175000g |
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| ハンバーグ |
105000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
262500g |
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| お好み焼き |
262500g |
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