ビタミンB12が520μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が520μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を520μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
16250g |
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| モッツァレラチーズ |
32500g |
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| 牛乳 |
173334g |
866杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
130000g |
650杯 |
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肉類でビタミンB12を520μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
27369g |
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| 豚バラ肉 |
104000g |
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| 牛サーロイン |
65000g |
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| 牛肩ロース肉 |
30589g |
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| 牛ひき肉 |
32500g |
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| 生ハム |
130000g |
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| ソーセージ |
52000g |
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| 鶏むね肉 |
173334g |
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| 牛フィレ肉 |
17334g |
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| チャーシュー |
43334g |
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| 豚フィレ肉 |
104000g |
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| 鶏ささみ |
520000g |
10400本 |
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| 砂肝 |
30589g |
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卵類でビタミンB12を520μgはこのぐらい
| 卵黄 |
14858g |
742個 |
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| 生たまご |
47273g |
787個 |
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| ゆでたまご |
52000g |
866個 |
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魚介類でビタミンB12を520μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を520μgはこのぐらい
| チャーハン |
520000g |
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| とりから揚げ |
173334g |
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| ハンバーグ |
104000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
260000g |
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| お好み焼き |
260000g |
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