ビタミンB12が516μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が516μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を516μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
16125g |
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| モッツァレラチーズ |
32250g |
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| 牛乳 |
172000g |
860杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
129000g |
645杯 |
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肉類でビタミンB12を516μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
27158g |
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| 豚バラ肉 |
103200g |
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| 牛サーロイン |
64500g |
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| 牛肩ロース肉 |
30353g |
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| 牛ひき肉 |
32250g |
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| 生ハム |
129000g |
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| ソーセージ |
51600g |
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| 鶏むね肉 |
172000g |
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| 牛フィレ肉 |
17200g |
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| チャーシュー |
43000g |
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| 豚フィレ肉 |
103200g |
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| 鶏ささみ |
516000g |
10320本 |
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| 砂肝 |
30353g |
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卵類でビタミンB12を516μgはこのぐらい
| 卵黄 |
14743g |
737個 |
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| 生たまご |
46910g |
781個 |
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| ゆでたまご |
51600g |
860個 |
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魚介類でビタミンB12を516μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を516μgはこのぐらい
| チャーハン |
516000g |
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| とりから揚げ |
172000g |
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| ハンバーグ |
103200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
258000g |
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| お好み焼き |
258000g |
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