ビタミンB12が515μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が515μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を515μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
16094g |
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| モッツァレラチーズ |
32188g |
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| 牛乳 |
171667g |
858杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
128750g |
643杯 |
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肉類でビタミンB12を515μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
27106g |
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| 豚バラ肉 |
103000g |
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| 牛サーロイン |
64375g |
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| 牛肩ロース肉 |
30295g |
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| 牛ひき肉 |
32188g |
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| 生ハム |
128750g |
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| ソーセージ |
51500g |
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| 鶏むね肉 |
171667g |
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| 牛フィレ肉 |
17167g |
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| チャーシュー |
42917g |
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| 豚フィレ肉 |
103000g |
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| 鶏ささみ |
515000g |
10300本 |
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| 砂肝 |
30295g |
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卵類でビタミンB12を515μgはこのぐらい
| 卵黄 |
14715g |
735個 |
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| 生たまご |
46819g |
780個 |
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| ゆでたまご |
51500g |
858個 |
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魚介類でビタミンB12を515μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を515μgはこのぐらい
| チャーハン |
515000g |
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| とりから揚げ |
171667g |
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| ハンバーグ |
103000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
257500g |
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| お好み焼き |
257500g |
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