ビタミンB12が4970μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4970μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4970μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
155313g |
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| モッツァレラチーズ |
310625g |
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| 牛乳 |
1656667g |
8283杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1242500g |
6212杯 |
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肉類でビタミンB12を4970μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
261579g |
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| 豚バラ肉 |
994000g |
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| 牛サーロイン |
621250g |
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| 牛肩ロース肉 |
292353g |
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| 牛ひき肉 |
310625g |
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| 生ハム |
1242500g |
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| ソーセージ |
497000g |
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| 鶏むね肉 |
1656667g |
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| 牛フィレ肉 |
165667g |
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| チャーシュー |
414167g |
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| 豚フィレ肉 |
994000g |
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| 鶏ささみ |
4970000g |
99400本 |
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| 砂肝 |
292353g |
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卵類でビタミンB12を4970μgはこのぐらい
| 卵黄 |
142000g |
7100個 |
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| 生たまご |
451819g |
7530個 |
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| ゆでたまご |
497000g |
8283個 |
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魚介類でビタミンB12を4970μgはこのぐらい
| かつお節 |
33134g |
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| するめ（あたりめ） |
41417g |
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| さんま |
31063g |
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| うなぎのかば焼き |
225910g |
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| 塩さば |
70000g |
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| イクラ |
10575g |
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| うなぎ |
142000g |
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| ぶり |
130790g |
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| はまち |
108044g |
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| ぎんざけ |
95577g |
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| 魚肉ソーセージ |
1656667g |
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| いわし |
31063g |
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| 魚肉ハム |
1242500g |
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| ししゃも |
66267g |
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| たい |
414167g |
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| べにざけ |
52873g |
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| 辛子明太子 |
45182g |
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| まぐろの赤身 |
382308g |
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| あじ |
70000g |
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| ほっけ |
45182g |
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| かまぼこ |
1656667g |
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| はんぺん |
1242500g |
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| かにかま |
710000g |
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| あまえび |
207084g |
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| なると |
1242500g |
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| ブラックタイガー |
552223g |
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| するめいか |
101429g |
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| かき |
21609g |
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| あさり |
11094g |
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一般的食品でビタミンB12を4970μgはこのぐらい
| チャーハン |
4970000g |
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| とりから揚げ |
1656667g |
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| ハンバーグ |
994000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2485000g |
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| お好み焼き |
2485000g |
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