ビタミンB12が485μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が485μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を485μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
15157g |
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| モッツァレラチーズ |
30313g |
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| 牛乳 |
161667g |
808杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
121250g |
606杯 |
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肉類でビタミンB12を485μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
25527g |
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| 豚バラ肉 |
97000g |
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| 牛サーロイン |
60625g |
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| 牛肩ロース肉 |
28530g |
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| 牛ひき肉 |
30313g |
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| 生ハム |
121250g |
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| ソーセージ |
48500g |
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| 鶏むね肉 |
161667g |
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| 牛フィレ肉 |
16167g |
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| チャーシュー |
40417g |
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| 豚フィレ肉 |
97000g |
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| 鶏ささみ |
485000g |
9700本 |
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| 砂肝 |
28530g |
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卵類でビタミンB12を485μgはこのぐらい
| 卵黄 |
13858g |
692個 |
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| 生たまご |
44091g |
734個 |
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| ゆでたまご |
48500g |
808個 |
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魚介類でビタミンB12を485μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を485μgはこのぐらい
| チャーハン |
485000g |
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| とりから揚げ |
161667g |
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| ハンバーグ |
97000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
242500g |
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| お好み焼き |
242500g |
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