ビタミンB12が4820μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4820μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4820μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
150625g |
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| モッツァレラチーズ |
301250g |
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| 牛乳 |
1606667g |
8033杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1205000g |
6025杯 |
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肉類でビタミンB12を4820μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
253685g |
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| 豚バラ肉 |
964000g |
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| 牛サーロイン |
602500g |
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| 牛肩ロース肉 |
283530g |
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| 牛ひき肉 |
301250g |
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| 生ハム |
1205000g |
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| ソーセージ |
482000g |
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| 鶏むね肉 |
1606667g |
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| 牛フィレ肉 |
160667g |
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| チャーシュー |
401667g |
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| 豚フィレ肉 |
964000g |
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| 鶏ささみ |
4820000g |
96400本 |
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| 砂肝 |
283530g |
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卵類でビタミンB12を4820μgはこのぐらい
| 卵黄 |
137715g |
6885個 |
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| 生たまご |
438182g |
7303個 |
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| ゆでたまご |
482000g |
8033個 |
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魚介類でビタミンB12を4820μgはこのぐらい
| かつお節 |
32134g |
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| するめ（あたりめ） |
40167g |
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| さんま |
30125g |
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| うなぎのかば焼き |
219091g |
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| 塩さば |
67888g |
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| イクラ |
10256g |
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| うなぎ |
137715g |
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| ぶり |
126843g |
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| はまち |
104783g |
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| ぎんざけ |
92693g |
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| 魚肉ソーセージ |
1606667g |
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| いわし |
30125g |
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| 魚肉ハム |
1205000g |
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| ししゃも |
64267g |
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| たい |
401667g |
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| べにざけ |
51277g |
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| 辛子明太子 |
43819g |
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| まぐろの赤身 |
370770g |
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| あじ |
67888g |
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| ほっけ |
43819g |
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| かまぼこ |
1606667g |
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| はんぺん |
1205000g |
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| かにかま |
688572g |
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| あまえび |
200834g |
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| なると |
1205000g |
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| ブラックタイガー |
535556g |
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| するめいか |
98368g |
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| かき |
20957g |
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| あさり |
10759g |
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一般的食品でビタミンB12を4820μgはこのぐらい
| チャーハン |
4820000g |
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| とりから揚げ |
1606667g |
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| ハンバーグ |
964000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2410000g |
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| お好み焼き |
2410000g |
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