ビタミンB12が4800μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4800μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4800μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
150000g |
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| モッツァレラチーズ |
300000g |
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| 牛乳 |
1600000g |
8000杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1200000g |
6000杯 |
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肉類でビタミンB12を4800μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
252632g |
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| 豚バラ肉 |
960000g |
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| 牛サーロイン |
600000g |
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| 牛肩ロース肉 |
282353g |
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| 牛ひき肉 |
300000g |
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| 生ハム |
1200000g |
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| ソーセージ |
480000g |
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| 鶏むね肉 |
1600000g |
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| 牛フィレ肉 |
160000g |
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| チャーシュー |
400000g |
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| 豚フィレ肉 |
960000g |
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| 鶏ささみ |
4800000g |
96000本 |
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| 砂肝 |
282353g |
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卵類でビタミンB12を4800μgはこのぐらい
| 卵黄 |
137143g |
6857個 |
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| 生たまご |
436364g |
7272個 |
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| ゆでたまご |
480000g |
8000個 |
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魚介類でビタミンB12を4800μgはこのぐらい
| かつお節 |
32000g |
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| するめ（あたりめ） |
40000g |
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| さんま |
30000g |
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| うなぎのかば焼き |
218182g |
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| 塩さば |
67606g |
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| イクラ |
10213g |
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| うなぎ |
137143g |
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| ぶり |
126316g |
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| はまち |
104348g |
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| ぎんざけ |
92308g |
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| 魚肉ソーセージ |
1600000g |
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| いわし |
30000g |
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| 魚肉ハム |
1200000g |
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| ししゃも |
64000g |
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| たい |
400000g |
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| べにざけ |
51064g |
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| 辛子明太子 |
43637g |
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| まぐろの赤身 |
369231g |
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| あじ |
67606g |
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| ほっけ |
43637g |
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| かまぼこ |
1600000g |
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| はんぺん |
1200000g |
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| かにかま |
685715g |
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| あまえび |
200000g |
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| なると |
1200000g |
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| ブラックタイガー |
533334g |
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| するめいか |
97960g |
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| かき |
20870g |
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| あさり |
10715g |
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一般的食品でビタミンB12を4800μgはこのぐらい
| チャーハン |
4800000g |
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| とりから揚げ |
1600000g |
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| ハンバーグ |
960000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2400000g |
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| お好み焼き |
2400000g |
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