ビタミンB12が4773μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4773μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4773μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
149157g |
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| モッツァレラチーズ |
298313g |
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| 牛乳 |
1591000g |
7955杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1193250g |
5966杯 |
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肉類でビタミンB12を4773μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
251211g |
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| 豚バラ肉 |
954600g |
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| 牛サーロイン |
596625g |
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| 牛肩ロース肉 |
280765g |
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| 牛ひき肉 |
298313g |
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| 生ハム |
1193250g |
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| ソーセージ |
477300g |
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| 鶏むね肉 |
1591000g |
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| 牛フィレ肉 |
159100g |
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| チャーシュー |
397750g |
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| 豚フィレ肉 |
954600g |
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| 鶏ささみ |
4773000g |
95460本 |
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| 砂肝 |
280765g |
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卵類でビタミンB12を4773μgはこのぐらい
| 卵黄 |
136372g |
6818個 |
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| 生たまご |
433910g |
7231個 |
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| ゆでたまご |
477300g |
7955個 |
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魚介類でビタミンB12を4773μgはこのぐらい
| かつお節 |
31820g |
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| するめ（あたりめ） |
39775g |
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| さんま |
29832g |
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| うなぎのかば焼き |
216955g |
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| 塩さば |
67226g |
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| イクラ |
10156g |
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| うなぎ |
136372g |
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| ぶり |
125606g |
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| はまち |
103761g |
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| ぎんざけ |
91789g |
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| 魚肉ソーセージ |
1591000g |
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| いわし |
29832g |
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| 魚肉ハム |
1193250g |
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| ししゃも |
63640g |
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| たい |
397750g |
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| べにざけ |
50777g |
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| 辛子明太子 |
43391g |
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| まぐろの赤身 |
367154g |
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| あじ |
67226g |
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| ほっけ |
43391g |
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| かまぼこ |
1591000g |
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| はんぺん |
1193250g |
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| かにかま |
681858g |
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| あまえび |
198875g |
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| なると |
1193250g |
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| ブラックタイガー |
530334g |
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| するめいか |
97409g |
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| かき |
20753g |
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| あさり |
10655g |
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一般的食品でビタミンB12を4773μgはこのぐらい
| チャーハン |
4773000g |
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| とりから揚げ |
1591000g |
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| ハンバーグ |
954600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2386500g |
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| お好み焼き |
2386500g |
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