ビタミンB12が4757μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4757μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4757μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
148657g |
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| モッツァレラチーズ |
297313g |
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| 牛乳 |
1585667g |
7928杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1189250g |
5946杯 |
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肉類でビタミンB12を4757μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
250369g |
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| 豚バラ肉 |
951400g |
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| 牛サーロイン |
594625g |
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| 牛肩ロース肉 |
279824g |
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| 牛ひき肉 |
297313g |
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| 生ハム |
1189250g |
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| ソーセージ |
475700g |
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| 鶏むね肉 |
1585667g |
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| 牛フィレ肉 |
158567g |
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| チャーシュー |
396417g |
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| 豚フィレ肉 |
951400g |
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| 鶏ささみ |
4757000g |
95140本 |
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| 砂肝 |
279824g |
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卵類でビタミンB12を4757μgはこのぐらい
| 卵黄 |
135915g |
6795個 |
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| 生たまご |
432455g |
7207個 |
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| ゆでたまご |
475700g |
7928個 |
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魚介類でビタミンB12を4757μgはこのぐらい
| かつお節 |
31714g |
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| するめ（あたりめ） |
39642g |
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| さんま |
29732g |
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| うなぎのかば焼き |
216228g |
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| 塩さば |
67000g |
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| イクラ |
10122g |
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| うなぎ |
135915g |
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| ぶり |
125185g |
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| はまち |
103414g |
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| ぎんざけ |
91481g |
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| 魚肉ソーセージ |
1585667g |
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| いわし |
29732g |
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| 魚肉ハム |
1189250g |
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| ししゃも |
63427g |
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| たい |
396417g |
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| べにざけ |
50607g |
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| 辛子明太子 |
43246g |
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| まぐろの赤身 |
365924g |
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| あじ |
67000g |
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| ほっけ |
43246g |
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| かまぼこ |
1585667g |
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| はんぺん |
1189250g |
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| かにかま |
679572g |
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| あまえび |
198209g |
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| なると |
1189250g |
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| ブラックタイガー |
528556g |
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| するめいか |
97082g |
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| かき |
20683g |
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| あさり |
10619g |
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一般的食品でビタミンB12を4757μgはこのぐらい
| チャーハン |
4757000g |
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| とりから揚げ |
1585667g |
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| ハンバーグ |
951400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2378500g |
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| お好み焼き |
2378500g |
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