ビタミンB12が4710μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4710μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4710μgはこのぐらい
プロセスチーズ |
147188g |
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モッツァレラチーズ |
294375g |
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牛乳 |
1570000g |
7850杯 |
低脂肪牛乳 |
1177500g |
5887杯 |
肉類でビタミンB12を4710μgはこのぐらい
牛バラ肉 |
247895g |
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豚バラ肉 |
942000g |
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牛サーロイン |
588750g |
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牛肩ロース肉 |
277059g |
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牛ひき肉 |
294375g |
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生ハム |
1177500g |
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ソーセージ |
471000g |
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鶏むね肉 |
1570000g |
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牛フィレ肉 |
157000g |
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チャーシュー |
392500g |
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豚フィレ肉 |
942000g |
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鶏ささみ |
4710000g |
94200本 |
砂肝 |
277059g |
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卵類でビタミンB12を4710μgはこのぐらい
卵黄 |
134572g |
6728個 |
生たまご |
428182g |
7136個 |
ゆでたまご |
471000g |
7850個 |
魚介類でビタミンB12を4710μgはこのぐらい
かつお節 |
31400g |
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するめ(あたりめ) |
39250g |
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さんま |
29438g |
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うなぎのかば焼き |
214091g |
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塩さば |
66339g |
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イクラ |
10022g |
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うなぎ |
134572g |
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ぶり |
123948g |
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はまち |
102392g |
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ぎんざけ |
90577g |
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魚肉ソーセージ |
1570000g |
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いわし |
29438g |
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魚肉ハム |
1177500g |
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ししゃも |
62800g |
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たい |
392500g |
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べにざけ |
50107g |
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辛子明太子 |
42819g |
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まぐろの赤身 |
362308g |
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あじ |
66339g |
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ほっけ |
42819g |
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かまぼこ |
1570000g |
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はんぺん |
1177500g |
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かにかま |
672858g |
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あまえび |
196250g |
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なると |
1177500g |
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ブラックタイガー |
523334g |
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するめいか |
96123g |
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かき |
20479g |
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あさり |
10514g |
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一般的食品でビタミンB12を4710μgはこのぐらい
チャーハン |
4710000g |
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とりから揚げ |
1570000g |
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ハンバーグ |
942000g |
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豆腐ハンバーグ |
2355000g |
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お好み焼き |
2355000g |
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