ビタミンB12が4710μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4710μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4710μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
147188g |
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| モッツァレラチーズ |
294375g |
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| 牛乳 |
1570000g |
7850杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1177500g |
5887杯 |
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肉類でビタミンB12を4710μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
247895g |
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| 豚バラ肉 |
942000g |
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| 牛サーロイン |
588750g |
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| 牛肩ロース肉 |
277059g |
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| 牛ひき肉 |
294375g |
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| 生ハム |
1177500g |
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| ソーセージ |
471000g |
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| 鶏むね肉 |
1570000g |
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| 牛フィレ肉 |
157000g |
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| チャーシュー |
392500g |
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| 豚フィレ肉 |
942000g |
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| 鶏ささみ |
4710000g |
94200本 |
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| 砂肝 |
277059g |
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卵類でビタミンB12を4710μgはこのぐらい
| 卵黄 |
134572g |
6728個 |
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| 生たまご |
428182g |
7136個 |
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| ゆでたまご |
471000g |
7850個 |
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魚介類でビタミンB12を4710μgはこのぐらい
| かつお節 |
31400g |
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| するめ（あたりめ） |
39250g |
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| さんま |
29438g |
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| うなぎのかば焼き |
214091g |
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| 塩さば |
66339g |
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| イクラ |
10022g |
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| うなぎ |
134572g |
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| ぶり |
123948g |
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| はまち |
102392g |
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| ぎんざけ |
90577g |
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| 魚肉ソーセージ |
1570000g |
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| いわし |
29438g |
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| 魚肉ハム |
1177500g |
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| ししゃも |
62800g |
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| たい |
392500g |
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| べにざけ |
50107g |
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| 辛子明太子 |
42819g |
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| まぐろの赤身 |
362308g |
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| あじ |
66339g |
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| ほっけ |
42819g |
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| かまぼこ |
1570000g |
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| はんぺん |
1177500g |
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| かにかま |
672858g |
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| あまえび |
196250g |
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| なると |
1177500g |
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| ブラックタイガー |
523334g |
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| するめいか |
96123g |
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| かき |
20479g |
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| あさり |
10514g |
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一般的食品でビタミンB12を4710μgはこのぐらい
| チャーハン |
4710000g |
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| とりから揚げ |
1570000g |
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| ハンバーグ |
942000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2355000g |
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| お好み焼き |
2355000g |
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