ビタミンB12が4626μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4626μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4626μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
144563g |
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| モッツァレラチーズ |
289125g |
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| 牛乳 |
1542000g |
7710杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1156500g |
5782杯 |
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肉類でビタミンB12を4626μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
243474g |
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| 豚バラ肉 |
925200g |
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| 牛サーロイン |
578250g |
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| 牛肩ロース肉 |
272118g |
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| 牛ひき肉 |
289125g |
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| 生ハム |
1156500g |
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| ソーセージ |
462600g |
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| 鶏むね肉 |
1542000g |
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| 牛フィレ肉 |
154200g |
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| チャーシュー |
385500g |
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| 豚フィレ肉 |
925200g |
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| 鶏ささみ |
4626000g |
92520本 |
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| 砂肝 |
272118g |
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卵類でビタミンB12を4626μgはこのぐらい
| 卵黄 |
132172g |
6608個 |
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| 生たまご |
420546g |
7009個 |
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| ゆでたまご |
462600g |
7710個 |
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魚介類でビタミンB12を4626μgはこのぐらい
| かつお節 |
30840g |
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| するめ（あたりめ） |
38550g |
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| さんま |
28913g |
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| うなぎのかば焼き |
210273g |
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| 塩さば |
65155g |
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| イクラ |
9843g相当 |
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| うなぎ |
132172g |
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| ぶり |
121737g |
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| はまち |
100566g |
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| ぎんざけ |
88962g |
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| 魚肉ソーセージ |
1542000g |
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| いわし |
28913g |
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| 魚肉ハム |
1156500g |
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| ししゃも |
61680g |
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| たい |
385500g |
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| べにざけ |
49213g |
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| 辛子明太子 |
42055g |
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| まぐろの赤身 |
355847g |
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| あじ |
65155g |
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| ほっけ |
42055g |
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| かまぼこ |
1542000g |
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| はんぺん |
1156500g |
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| かにかま |
660858g |
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| あまえび |
192750g |
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| なると |
1156500g |
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| ブラックタイガー |
514000g |
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| するめいか |
94409g |
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| かき |
20114g |
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| あさり |
10326g |
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一般的食品でビタミンB12を4626μgはこのぐらい
| チャーハン |
4626000g |
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| とりから揚げ |
1542000g |
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| ハンバーグ |
925200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2313000g |
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| お好み焼き |
2313000g |
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