ビタミンB12が4620μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4620μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4620μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
144375g |
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| モッツァレラチーズ |
288750g |
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| 牛乳 |
1540000g |
7700杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1155000g |
5775杯 |
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肉類でビタミンB12を4620μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
243158g |
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| 豚バラ肉 |
924000g |
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| 牛サーロイン |
577500g |
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| 牛肩ロース肉 |
271765g |
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| 牛ひき肉 |
288750g |
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| 生ハム |
1155000g |
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| ソーセージ |
462000g |
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| 鶏むね肉 |
1540000g |
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| 牛フィレ肉 |
154000g |
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| チャーシュー |
385000g |
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| 豚フィレ肉 |
924000g |
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| 鶏ささみ |
4620000g |
92400本 |
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| 砂肝 |
271765g |
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卵類でビタミンB12を4620μgはこのぐらい
| 卵黄 |
132000g |
6600個 |
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| 生たまご |
420000g |
7000個 |
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| ゆでたまご |
462000g |
7700個 |
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魚介類でビタミンB12を4620μgはこのぐらい
| かつお節 |
30800g |
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| するめ（あたりめ） |
38500g |
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| さんま |
28875g |
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| うなぎのかば焼き |
210000g |
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| 塩さば |
65071g |
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| イクラ |
9830g相当 |
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| うなぎ |
132000g |
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| ぶり |
121579g |
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| はまち |
100435g |
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| ぎんざけ |
88847g |
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| 魚肉ソーセージ |
1540000g |
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| いわし |
28875g |
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| 魚肉ハム |
1155000g |
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| ししゃも |
61600g |
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| たい |
385000g |
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| べにざけ |
49149g |
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| 辛子明太子 |
42000g |
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| まぐろの赤身 |
355385g |
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| あじ |
65071g |
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| ほっけ |
42000g |
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| かまぼこ |
1540000g |
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| はんぺん |
1155000g |
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| かにかま |
660000g |
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| あまえび |
192500g |
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| なると |
1155000g |
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| ブラックタイガー |
513334g |
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| するめいか |
94286g |
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| かき |
20087g |
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| あさり |
10313g |
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一般的食品でビタミンB12を4620μgはこのぐらい
| チャーハン |
4620000g |
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| とりから揚げ |
1540000g |
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| ハンバーグ |
924000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2310000g |
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| お好み焼き |
2310000g |
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