ビタミンB12が4525μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4525μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4525μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
141407g |
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| モッツァレラチーズ |
282813g |
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| 牛乳 |
1508334g |
7541杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1131250g |
5656杯 |
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肉類でビタミンB12を4525μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
238158g |
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| 豚バラ肉 |
905000g |
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| 牛サーロイン |
565625g |
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| 牛肩ロース肉 |
266177g |
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| 牛ひき肉 |
282813g |
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| 生ハム |
1131250g |
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| ソーセージ |
452500g |
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| 鶏むね肉 |
1508334g |
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| 牛フィレ肉 |
150834g |
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| チャーシュー |
377084g |
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| 豚フィレ肉 |
905000g |
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| 鶏ささみ |
4525000g |
90500本 |
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| 砂肝 |
266177g |
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卵類でビタミンB12を4525μgはこのぐらい
| 卵黄 |
129286g |
6464個 |
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| 生たまご |
411364g |
6856個 |
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| ゆでたまご |
452500g |
7541個 |
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魚介類でビタミンB12を4525μgはこのぐらい
| かつお節 |
30167g |
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| するめ（あたりめ） |
37709g |
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| さんま |
28282g |
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| うなぎのかば焼き |
205682g |
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| 塩さば |
63733g |
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| イクラ |
9628g相当 |
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| うなぎ |
129286g |
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| ぶり |
119079g |
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| はまち |
98370g |
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| ぎんざけ |
87020g |
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| 魚肉ソーセージ |
1508334g |
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| いわし |
28282g |
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| 魚肉ハム |
1131250g |
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| ししゃも |
60334g |
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| たい |
377084g |
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| べにざけ |
48139g |
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| 辛子明太子 |
41137g |
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| まぐろの赤身 |
348077g |
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| あじ |
63733g |
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| ほっけ |
41137g |
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| かまぼこ |
1508334g |
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| はんぺん |
1131250g |
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| かにかま |
646429g |
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| あまえび |
188542g |
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| なると |
1131250g |
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| ブラックタイガー |
502778g |
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| するめいか |
92347g |
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| かき |
19674g |
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| あさり |
10101g |
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一般的食品でビタミンB12を4525μgはこのぐらい
| チャーハン |
4525000g |
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| とりから揚げ |
1508334g |
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| ハンバーグ |
905000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2262500g |
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| お好み焼き |
2262500g |
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