ビタミンB12が4510μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4510μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4510μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
140938g |
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| モッツァレラチーズ |
281875g |
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| 牛乳 |
1503334g |
7516杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1127500g |
5637杯 |
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肉類でビタミンB12を4510μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
237369g |
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| 豚バラ肉 |
902000g |
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| 牛サーロイン |
563750g |
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| 牛肩ロース肉 |
265295g |
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| 牛ひき肉 |
281875g |
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| 生ハム |
1127500g |
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| ソーセージ |
451000g |
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| 鶏むね肉 |
1503334g |
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| 牛フィレ肉 |
150334g |
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| チャーシュー |
375834g |
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| 豚フィレ肉 |
902000g |
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| 鶏ささみ |
4510000g |
90200本 |
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| 砂肝 |
265295g |
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卵類でビタミンB12を4510μgはこのぐらい
| 卵黄 |
128858g |
6442個 |
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| 生たまご |
410000g |
6833個 |
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| ゆでたまご |
451000g |
7516個 |
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魚介類でビタミンB12を4510μgはこのぐらい
| かつお節 |
30067g |
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| するめ（あたりめ） |
37584g |
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| さんま |
28188g |
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| うなぎのかば焼き |
205000g |
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| 塩さば |
63522g |
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| イクラ |
9596g相当 |
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| うなぎ |
128858g |
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| ぶり |
118685g |
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| はまち |
98044g |
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| ぎんざけ |
86731g |
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| 魚肉ソーセージ |
1503334g |
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| いわし |
28188g |
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| 魚肉ハム |
1127500g |
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| ししゃも |
60134g |
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| たい |
375834g |
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| べにざけ |
47979g |
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| 辛子明太子 |
41000g |
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| まぐろの赤身 |
346924g |
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| あじ |
63522g |
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| ほっけ |
41000g |
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| かまぼこ |
1503334g |
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| はんぺん |
1127500g |
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| かにかま |
644286g |
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| あまえび |
187917g |
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| なると |
1127500g |
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| ブラックタイガー |
501112g |
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| するめいか |
92041g |
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| かき |
19609g |
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| あさり |
10067g |
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一般的食品でビタミンB12を4510μgはこのぐらい
| チャーハン |
4510000g |
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| とりから揚げ |
1503334g |
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| ハンバーグ |
902000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2255000g |
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| お好み焼き |
2255000g |
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