ビタミンB12が4499μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4499μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4499μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
140594g |
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| モッツァレラチーズ |
281188g |
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| 牛乳 |
1499667g |
7498杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1124750g |
5623杯 |
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肉類でビタミンB12を4499μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
236790g |
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| 豚バラ肉 |
899800g |
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| 牛サーロイン |
562375g |
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| 牛肩ロース肉 |
264648g |
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| 牛ひき肉 |
281188g |
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| 生ハム |
1124750g |
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| ソーセージ |
449900g |
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| 鶏むね肉 |
1499667g |
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| 牛フィレ肉 |
149967g |
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| チャーシュー |
374917g |
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| 豚フィレ肉 |
899800g |
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| 鶏ささみ |
4499000g |
89980本 |
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| 砂肝 |
264648g |
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卵類でビタミンB12を4499μgはこのぐらい
| 卵黄 |
128543g |
6427個 |
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| 生たまご |
409000g |
6816個 |
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| ゆでたまご |
449900g |
7498個 |
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魚介類でビタミンB12を4499μgはこのぐらい
| かつお節 |
29994g |
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| するめ（あたりめ） |
37492g |
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| さんま |
28119g |
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| うなぎのかば焼き |
204500g |
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| 塩さば |
63367g |
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| イクラ |
9573g相当 |
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| うなぎ |
128543g |
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| ぶり |
118395g |
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| はまち |
97805g |
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| ぎんざけ |
86520g |
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| 魚肉ソーセージ |
1499667g |
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| いわし |
28119g |
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| 魚肉ハム |
1124750g |
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| ししゃも |
59987g |
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| たい |
374917g |
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| べにざけ |
47862g |
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| 辛子明太子 |
40900g |
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| まぐろの赤身 |
346077g |
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| あじ |
63367g |
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| ほっけ |
40900g |
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| かまぼこ |
1499667g |
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| はんぺん |
1124750g |
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| かにかま |
642715g |
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| あまえび |
187459g |
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| なると |
1124750g |
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| ブラックタイガー |
499889g |
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| するめいか |
91817g |
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| かき |
19561g |
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| あさり |
10043g |
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一般的食品でビタミンB12を4499μgはこのぐらい
| チャーハン |
4499000g |
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| とりから揚げ |
1499667g |
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| ハンバーグ |
899800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2249500g |
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| お好み焼き |
2249500g |
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