ビタミンB12が4485μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4485μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4485μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
140157g |
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| モッツァレラチーズ |
280313g |
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| 牛乳 |
1495000g |
7475杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1121250g |
5606杯 |
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肉類でビタミンB12を4485μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
236053g |
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| 豚バラ肉 |
897000g |
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| 牛サーロイン |
560625g |
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| 牛肩ロース肉 |
263824g |
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| 牛ひき肉 |
280313g |
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| 生ハム |
1121250g |
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| ソーセージ |
448500g |
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| 鶏むね肉 |
1495000g |
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| 牛フィレ肉 |
149500g |
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| チャーシュー |
373750g |
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| 豚フィレ肉 |
897000g |
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| 鶏ささみ |
4485000g |
89700本 |
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| 砂肝 |
263824g |
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卵類でビタミンB12を4485μgはこのぐらい
| 卵黄 |
128143g |
6407個 |
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| 生たまご |
407728g |
6795個 |
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| ゆでたまご |
448500g |
7475個 |
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魚介類でビタミンB12を4485μgはこのぐらい
| かつお節 |
29900g |
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| するめ（あたりめ） |
37375g |
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| さんま |
28032g |
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| うなぎのかば焼き |
203864g |
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| 塩さば |
63170g |
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| イクラ |
9543g相当 |
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| うなぎ |
128143g |
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| ぶり |
118027g |
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| はまち |
97501g |
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| ぎんざけ |
86250g |
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| 魚肉ソーセージ |
1495000g |
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| いわし |
28032g |
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| 魚肉ハム |
1121250g |
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| ししゃも |
59800g |
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| たい |
373750g |
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| べにざけ |
47713g |
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| 辛子明太子 |
40773g |
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| まぐろの赤身 |
345000g |
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| あじ |
63170g |
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| ほっけ |
40773g |
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| かまぼこ |
1495000g |
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| はんぺん |
1121250g |
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| かにかま |
640715g |
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| あまえび |
186875g |
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| なると |
1121250g |
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| ブラックタイガー |
498334g |
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| するめいか |
91531g |
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| かき |
19500g |
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| あさり |
10012g |
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一般的食品でビタミンB12を4485μgはこのぐらい
| チャーハン |
4485000g |
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| とりから揚げ |
1495000g |
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| ハンバーグ |
897000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2242500g |
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| お好み焼き |
2242500g |
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