ビタミンB12が4452μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4452μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4452μgはこのぐらい
プロセスチーズ |
139125g |
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モッツァレラチーズ |
278250g |
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牛乳 |
1484000g |
7420杯 |
低脂肪牛乳 |
1113000g |
5565杯 |
肉類でビタミンB12を4452μgはこのぐらい
牛バラ肉 |
234316g |
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豚バラ肉 |
890400g |
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牛サーロイン |
556500g |
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牛肩ロース肉 |
261883g |
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牛ひき肉 |
278250g |
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生ハム |
1113000g |
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ソーセージ |
445200g |
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鶏むね肉 |
1484000g |
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牛フィレ肉 |
148400g |
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チャーシュー |
371000g |
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豚フィレ肉 |
890400g |
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鶏ささみ |
4452000g |
89040本 |
砂肝 |
261883g |
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卵類でビタミンB12を4452μgはこのぐらい
卵黄 |
127200g |
6360個 |
生たまご |
404728g |
6745個 |
ゆでたまご |
445200g |
7420個 |
魚介類でビタミンB12を4452μgはこのぐらい
かつお節 |
29680g |
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するめ(あたりめ) |
37100g |
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さんま |
27825g |
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うなぎのかば焼き |
202364g |
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塩さば |
62705g |
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イクラ |
9473g相当 |
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うなぎ |
127200g |
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ぶり |
117158g |
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はまち |
96783g |
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ぎんざけ |
85616g |
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魚肉ソーセージ |
1484000g |
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いわし |
27825g |
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魚肉ハム |
1113000g |
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ししゃも |
59360g |
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たい |
371000g |
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べにざけ |
47362g |
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辛子明太子 |
40473g |
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まぐろの赤身 |
342462g |
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あじ |
62705g |
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ほっけ |
40473g |
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かまぼこ |
1484000g |
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はんぺん |
1113000g |
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かにかま |
636000g |
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あまえび |
185500g |
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なると |
1113000g |
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ブラックタイガー |
494667g |
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するめいか |
90858g |
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かき |
19357g |
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あさり |
9938g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4452μgはこのぐらい
チャーハン |
4452000g |
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とりから揚げ |
1484000g |
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ハンバーグ |
890400g |
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豆腐ハンバーグ |
2226000g |
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お好み焼き |
2226000g |
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