ビタミンB12が4419μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4419μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4419μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
138094g |
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| モッツァレラチーズ |
276188g |
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| 牛乳 |
1473000g |
7365杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1104750g |
5523杯 |
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肉類でビタミンB12を4419μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
232579g |
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| 豚バラ肉 |
883800g |
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| 牛サーロイン |
552375g |
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| 牛肩ロース肉 |
259942g |
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| 牛ひき肉 |
276188g |
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| 生ハム |
1104750g |
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| ソーセージ |
441900g |
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| 鶏むね肉 |
1473000g |
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| 牛フィレ肉 |
147300g |
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| チャーシュー |
368250g |
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| 豚フィレ肉 |
883800g |
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| 鶏ささみ |
4419000g |
88380本 |
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| 砂肝 |
259942g |
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卵類でビタミンB12を4419μgはこのぐらい
| 卵黄 |
126258g |
6312個 |
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| 生たまご |
401728g |
6695個 |
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| ゆでたまご |
441900g |
7365個 |
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魚介類でビタミンB12を4419μgはこのぐらい
| かつお節 |
29461g |
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| するめ（あたりめ） |
36825g |
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| さんま |
27619g |
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| うなぎのかば焼き |
200864g |
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| 塩さば |
62240g |
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| イクラ |
9403g相当 |
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| うなぎ |
126258g |
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| ぶり |
116290g |
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| はまち |
96066g |
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| ぎんざけ |
84981g |
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| 魚肉ソーセージ |
1473000g |
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| いわし |
27619g |
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| 魚肉ハム |
1104750g |
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| ししゃも |
58921g |
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| たい |
368250g |
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| べにざけ |
47011g |
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| 辛子明太子 |
40173g |
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| まぐろの赤身 |
339924g |
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| あじ |
62240g |
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| ほっけ |
40173g |
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| かまぼこ |
1473000g |
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| はんぺん |
1104750g |
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| かにかま |
631286g |
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| あまえび |
184125g |
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| なると |
1104750g |
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| ブラックタイガー |
491000g |
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| するめいか |
90184g |
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| かき |
19214g |
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| あさり |
9864g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4419μgはこのぐらい
| チャーハン |
4419000g |
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| とりから揚げ |
1473000g |
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| ハンバーグ |
883800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2209500g |
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| お好み焼き |
2209500g |
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