ビタミンB12が4415μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4415μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4415μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
137969g |
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| モッツァレラチーズ |
275938g |
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| 牛乳 |
1471667g |
7358杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1103750g |
5518杯 |
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肉類でビタミンB12を4415μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
232369g |
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| 豚バラ肉 |
883000g |
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| 牛サーロイン |
551875g |
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| 牛肩ロース肉 |
259706g |
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| 牛ひき肉 |
275938g |
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| 生ハム |
1103750g |
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| ソーセージ |
441500g |
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| 鶏むね肉 |
1471667g |
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| 牛フィレ肉 |
147167g |
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| チャーシュー |
367917g |
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| 豚フィレ肉 |
883000g |
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| 鶏ささみ |
4415000g |
88300本 |
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| 砂肝 |
259706g |
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卵類でビタミンB12を4415μgはこのぐらい
| 卵黄 |
126143g |
6307個 |
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| 生たまご |
401364g |
6689個 |
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| ゆでたまご |
441500g |
7358個 |
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魚介類でビタミンB12を4415μgはこのぐらい
| かつお節 |
29434g |
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| するめ（あたりめ） |
36792g |
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| さんま |
27594g |
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| うなぎのかば焼き |
200682g |
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| 塩さば |
62184g |
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| イクラ |
9394g相当 |
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| うなぎ |
126143g |
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| ぶり |
116185g |
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| はまち |
95979g |
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| ぎんざけ |
84904g |
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| 魚肉ソーセージ |
1471667g |
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| いわし |
27594g |
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| 魚肉ハム |
1103750g |
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| ししゃも |
58867g |
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| たい |
367917g |
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| べにざけ |
46969g |
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| 辛子明太子 |
40137g |
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| まぐろの赤身 |
339616g |
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| あじ |
62184g |
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| ほっけ |
40137g |
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| かまぼこ |
1471667g |
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| はんぺん |
1103750g |
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| かにかま |
630715g |
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| あまえび |
183959g |
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| なると |
1103750g |
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| ブラックタイガー |
490556g |
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| するめいか |
90103g |
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| かき |
19196g |
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| あさり |
9855g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4415μgはこのぐらい
| チャーハン |
4415000g |
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| とりから揚げ |
1471667g |
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| ハンバーグ |
883000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2207500g |
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| お好み焼き |
2207500g |
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