ビタミンB12が4319μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4319μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4319μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
134969g |
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| モッツァレラチーズ |
269938g |
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| 牛乳 |
1439667g |
7198杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1079750g |
5398杯 |
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肉類でビタミンB12を4319μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
227316g |
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| 豚バラ肉 |
863800g |
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| 牛サーロイン |
539875g |
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| 牛肩ロース肉 |
254059g |
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| 牛ひき肉 |
269938g |
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| 生ハム |
1079750g |
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| ソーセージ |
431900g |
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| 鶏むね肉 |
1439667g |
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| 牛フィレ肉 |
143967g |
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| チャーシュー |
359917g |
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| 豚フィレ肉 |
863800g |
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| 鶏ささみ |
4319000g |
86380本 |
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| 砂肝 |
254059g |
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卵類でビタミンB12を4319μgはこのぐらい
| 卵黄 |
123400g |
6170個 |
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| 生たまご |
392637g |
6543個 |
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| ゆでたまご |
431900g |
7198個 |
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魚介類でビタミンB12を4319μgはこのぐらい
| かつお節 |
28794g |
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| するめ（あたりめ） |
35992g |
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| さんま |
26994g |
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| うなぎのかば焼き |
196319g |
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| 塩さば |
60831g |
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| イクラ |
9190g相当 |
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| うなぎ |
123400g |
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| ぶり |
113658g |
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| はまち |
93892g |
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| ぎんざけ |
83058g |
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| 魚肉ソーセージ |
1439667g |
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| いわし |
26994g |
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| 魚肉ハム |
1079750g |
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| ししゃも |
57587g |
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| たい |
359917g |
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| べにざけ |
45947g |
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| 辛子明太子 |
39264g |
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| まぐろの赤身 |
332231g |
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| あじ |
60831g |
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| ほっけ |
39264g |
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| かまぼこ |
1439667g |
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| はんぺん |
1079750g |
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| かにかま |
617000g |
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| あまえび |
179959g |
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| なると |
1079750g |
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| ブラックタイガー |
479889g |
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| するめいか |
88143g |
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| かき |
18779g |
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| あさり |
9641g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4319μgはこのぐらい
| チャーハン |
4319000g |
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| とりから揚げ |
1439667g |
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| ハンバーグ |
863800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2159500g |
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| お好み焼き |
2159500g |
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