ビタミンB12が430μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が430μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を430μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
13438g |
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| モッツァレラチーズ |
26875g |
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| 牛乳 |
143334g |
716杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
107500g |
537杯 |
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肉類でビタミンB12を430μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
22632g |
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| 豚バラ肉 |
86000g |
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| 牛サーロイン |
53750g |
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| 牛肩ロース肉 |
25295g |
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| 牛ひき肉 |
26875g |
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| 生ハム |
107500g |
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| ソーセージ |
43000g |
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| 鶏むね肉 |
143334g |
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| 牛フィレ肉 |
14334g |
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| チャーシュー |
35834g |
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| 豚フィレ肉 |
86000g |
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| 鶏ささみ |
430000g |
8600本 |
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| 砂肝 |
25295g |
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卵類でビタミンB12を430μgはこのぐらい
| 卵黄 |
12286g |
614個 |
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| 生たまご |
39091g |
651個 |
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| ゆでたまご |
43000g |
716個 |
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魚介類でビタミンB12を430μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を430μgはこのぐらい
| チャーハン |
430000g |
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| とりから揚げ |
143334g |
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| ハンバーグ |
86000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
215000g |
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| お好み焼き |
215000g |
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