ビタミンB12が429μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が429μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を429μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
13407g |
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| モッツァレラチーズ |
26813g |
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| 牛乳 |
143000g |
715杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
107250g |
536杯 |
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肉類でビタミンB12を429μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
22579g |
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| 豚バラ肉 |
85800g |
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| 牛サーロイン |
53625g |
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| 牛肩ロース肉 |
25236g |
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| 牛ひき肉 |
26813g |
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| 生ハム |
107250g |
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| ソーセージ |
42900g |
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| 鶏むね肉 |
143000g |
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| 牛フィレ肉 |
14300g |
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| チャーシュー |
35750g |
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| 豚フィレ肉 |
85800g |
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| 鶏ささみ |
429000g |
8580本 |
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| 砂肝 |
25236g |
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卵類でビタミンB12を429μgはこのぐらい
| 卵黄 |
12258g |
612個 |
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| 生たまご |
39000g |
650個 |
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| ゆでたまご |
42900g |
715個 |
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魚介類でビタミンB12を429μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を429μgはこのぐらい
| チャーハン |
429000g |
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| とりから揚げ |
143000g |
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| ハンバーグ |
85800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
214500g |
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| お好み焼き |
214500g |
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