ビタミンB12が4265μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4265μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4265μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
133282g |
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| モッツァレラチーズ |
266563g |
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| 牛乳 |
1421667g |
7108杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1066250g |
5331杯 |
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肉類でビタミンB12を4265μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
224474g |
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| 豚バラ肉 |
853000g |
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| 牛サーロイン |
533125g |
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| 牛肩ロース肉 |
250883g |
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| 牛ひき肉 |
266563g |
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| 生ハム |
1066250g |
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| ソーセージ |
426500g |
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| 鶏むね肉 |
1421667g |
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| 牛フィレ肉 |
142167g |
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| チャーシュー |
355417g |
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| 豚フィレ肉 |
853000g |
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| 鶏ささみ |
4265000g |
85300本 |
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| 砂肝 |
250883g |
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卵類でビタミンB12を4265μgはこのぐらい
| 卵黄 |
121858g |
6092個 |
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| 生たまご |
387728g |
6462個 |
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| ゆでたまご |
426500g |
7108個 |
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魚介類でビタミンB12を4265μgはこのぐらい
| かつお節 |
28434g |
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| するめ（あたりめ） |
35542g |
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| さんま |
26657g |
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| うなぎのかば焼き |
193864g |
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| 塩さば |
60071g |
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| イクラ |
9075g相当 |
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| うなぎ |
121858g |
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| ぶり |
112237g |
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| はまち |
92718g |
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| ぎんざけ |
82020g |
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| 魚肉ソーセージ |
1421667g |
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| いわし |
26657g |
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| 魚肉ハム |
1066250g |
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| ししゃも |
56867g |
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| たい |
355417g |
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| べにざけ |
45373g |
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| 辛子明太子 |
38773g |
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| まぐろの赤身 |
328077g |
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| あじ |
60071g |
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| ほっけ |
38773g |
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| かまぼこ |
1421667g |
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| はんぺん |
1066250g |
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| かにかま |
609286g |
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| あまえび |
177709g |
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| なると |
1066250g |
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| ブラックタイガー |
473889g |
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| するめいか |
87041g |
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| かき |
18544g |
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| あさり |
9521g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4265μgはこのぐらい
| チャーハン |
4265000g |
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| とりから揚げ |
1421667g |
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| ハンバーグ |
853000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2132500g |
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| お好み焼き |
2132500g |
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