ビタミンB12が4260μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4260μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4260μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
133125g |
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| モッツァレラチーズ |
266250g |
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| 牛乳 |
1420000g |
7100杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1065000g |
5325杯 |
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肉類でビタミンB12を4260μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
224211g |
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| 豚バラ肉 |
852000g |
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| 牛サーロイン |
532500g |
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| 牛肩ロース肉 |
250589g |
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| 牛ひき肉 |
266250g |
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| 生ハム |
1065000g |
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| ソーセージ |
426000g |
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| 鶏むね肉 |
1420000g |
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| 牛フィレ肉 |
142000g |
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| チャーシュー |
355000g |
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| 豚フィレ肉 |
852000g |
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| 鶏ささみ |
4260000g |
85200本 |
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| 砂肝 |
250589g |
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卵類でビタミンB12を4260μgはこのぐらい
| 卵黄 |
121715g |
6085個 |
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| 生たまご |
387273g |
6454個 |
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| ゆでたまご |
426000g |
7100個 |
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魚介類でビタミンB12を4260μgはこのぐらい
| かつお節 |
28400g |
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| するめ（あたりめ） |
35500g |
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| さんま |
26625g |
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| うなぎのかば焼き |
193637g |
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| 塩さば |
60000g |
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| イクラ |
9064g相当 |
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| うなぎ |
121715g |
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| ぶり |
112106g |
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| はまち |
92609g |
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| ぎんざけ |
81924g |
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| 魚肉ソーセージ |
1420000g |
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| いわし |
26625g |
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| 魚肉ハム |
1065000g |
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| ししゃも |
56800g |
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| たい |
355000g |
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| べにざけ |
45320g |
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| 辛子明太子 |
38728g |
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| まぐろの赤身 |
327693g |
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| あじ |
60000g |
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| ほっけ |
38728g |
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| かまぼこ |
1420000g |
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| はんぺん |
1065000g |
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| かにかま |
608572g |
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| あまえび |
177500g |
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| なると |
1065000g |
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| ブラックタイガー |
473334g |
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| するめいか |
86939g |
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| かき |
18522g |
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| あさり |
9509g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4260μgはこのぐらい
| チャーハン |
4260000g |
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| とりから揚げ |
1420000g |
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| ハンバーグ |
852000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2130000g |
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| お好み焼き |
2130000g |
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