ビタミンB12が4245μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4245μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4245μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
132657g |
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| モッツァレラチーズ |
265313g |
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| 牛乳 |
1415000g |
7075杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1061250g |
5306杯 |
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肉類でビタミンB12を4245μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
223422g |
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| 豚バラ肉 |
849000g |
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| 牛サーロイン |
530625g |
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| 牛肩ロース肉 |
249706g |
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| 牛ひき肉 |
265313g |
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| 生ハム |
1061250g |
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| ソーセージ |
424500g |
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| 鶏むね肉 |
1415000g |
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| 牛フィレ肉 |
141500g |
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| チャーシュー |
353750g |
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| 豚フィレ肉 |
849000g |
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| 鶏ささみ |
4245000g |
84900本 |
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| 砂肝 |
249706g |
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卵類でビタミンB12を4245μgはこのぐらい
| 卵黄 |
121286g |
6064個 |
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| 生たまご |
385910g |
6431個 |
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| ゆでたまご |
424500g |
7075個 |
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魚介類でビタミンB12を4245μgはこのぐらい
| かつお節 |
28300g |
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| するめ（あたりめ） |
35375g |
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| さんま |
26532g |
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| うなぎのかば焼き |
192955g |
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| 塩さば |
59789g |
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| イクラ |
9032g相当 |
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| うなぎ |
121286g |
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| ぶり |
111711g |
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| はまち |
92283g |
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| ぎんざけ |
81635g |
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| 魚肉ソーセージ |
1415000g |
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| いわし |
26532g |
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| 魚肉ハム |
1061250g |
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| ししゃも |
56600g |
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| たい |
353750g |
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| べにざけ |
45160g |
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| 辛子明太子 |
38591g |
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| まぐろの赤身 |
326539g |
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| あじ |
59789g |
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| ほっけ |
38591g |
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| かまぼこ |
1415000g |
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| はんぺん |
1061250g |
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| かにかま |
606429g |
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| あまえび |
176875g |
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| なると |
1061250g |
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| ブラックタイガー |
471667g |
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| するめいか |
86633g |
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| かき |
18457g |
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| あさり |
9476g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4245μgはこのぐらい
| チャーハン |
4245000g |
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| とりから揚げ |
1415000g |
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| ハンバーグ |
849000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2122500g |
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| お好み焼き |
2122500g |
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