ビタミンB12が4215μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4215μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4215μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
131719g |
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| モッツァレラチーズ |
263438g |
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| 牛乳 |
1405000g |
7025杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1053750g |
5268杯 |
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肉類でビタミンB12を4215μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
221843g |
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| 豚バラ肉 |
843000g |
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| 牛サーロイン |
526875g |
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| 牛肩ロース肉 |
247942g |
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| 牛ひき肉 |
263438g |
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| 生ハム |
1053750g |
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| ソーセージ |
421500g |
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| 鶏むね肉 |
1405000g |
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| 牛フィレ肉 |
140500g |
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| チャーシュー |
351250g |
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| 豚フィレ肉 |
843000g |
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| 鶏ささみ |
4215000g |
84300本 |
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| 砂肝 |
247942g |
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卵類でビタミンB12を4215μgはこのぐらい
| 卵黄 |
120429g |
6021個 |
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| 生たまご |
383182g |
6386個 |
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| ゆでたまご |
421500g |
7025個 |
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魚介類でビタミンB12を4215μgはこのぐらい
| かつお節 |
28100g |
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| するめ（あたりめ） |
35125g |
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| さんま |
26344g |
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| うなぎのかば焼き |
191591g |
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| 塩さば |
59367g |
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| イクラ |
8969g相当 |
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| うなぎ |
120429g |
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| ぶり |
110922g |
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| はまち |
91631g |
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| ぎんざけ |
81058g |
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| 魚肉ソーセージ |
1405000g |
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| いわし |
26344g |
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| 魚肉ハム |
1053750g |
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| ししゃも |
56200g |
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| たい |
351250g |
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| べにざけ |
44841g |
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| 辛子明太子 |
38319g |
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| まぐろの赤身 |
324231g |
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| あじ |
59367g |
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| ほっけ |
38319g |
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| かまぼこ |
1405000g |
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| はんぺん |
1053750g |
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| かにかま |
602143g |
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| あまえび |
175625g |
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| なると |
1053750g |
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| ブラックタイガー |
468334g |
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| するめいか |
86021g |
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| かき |
18327g |
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| あさり |
9409g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4215μgはこのぐらい
| チャーハン |
4215000g |
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| とりから揚げ |
1405000g |
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| ハンバーグ |
843000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2107500g |
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| お好み焼き |
2107500g |
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