ビタミンB12が419μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が419μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を419μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
13094g |
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| モッツァレラチーズ |
26188g |
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| 牛乳 |
139667g |
698杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
104750g |
523杯 |
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肉類でビタミンB12を419μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
22053g |
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| 豚バラ肉 |
83800g |
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| 牛サーロイン |
52375g |
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| 牛肩ロース肉 |
24648g |
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| 牛ひき肉 |
26188g |
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| 生ハム |
104750g |
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| ソーセージ |
41900g |
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| 鶏むね肉 |
139667g |
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| 牛フィレ肉 |
13967g |
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| チャーシュー |
34917g |
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| 豚フィレ肉 |
83800g |
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| 鶏ささみ |
419000g |
8380本 |
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| 砂肝 |
24648g |
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卵類でビタミンB12を419μgはこのぐらい
| 卵黄 |
11972g |
598個 |
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| 生たまご |
38091g |
634個 |
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| ゆでたまご |
41900g |
698個 |
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魚介類でビタミンB12を419μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を419μgはこのぐらい
| チャーハン |
419000g |
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| とりから揚げ |
139667g |
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| ハンバーグ |
83800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
209500g |
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| お好み焼き |
209500g |
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