ビタミンB12が416μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が416μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を416μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
13000g |
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| モッツァレラチーズ |
26000g |
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| 牛乳 |
138667g |
693杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
104000g |
520杯 |
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肉類でビタミンB12を416μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
21895g |
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| 豚バラ肉 |
83200g |
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| 牛サーロイン |
52000g |
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| 牛肩ロース肉 |
24471g |
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| 牛ひき肉 |
26000g |
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| 生ハム |
104000g |
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| ソーセージ |
41600g |
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| 鶏むね肉 |
138667g |
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| 牛フィレ肉 |
13867g |
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| チャーシュー |
34667g |
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| 豚フィレ肉 |
83200g |
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| 鶏ささみ |
416000g |
8320本 |
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| 砂肝 |
24471g |
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卵類でビタミンB12を416μgはこのぐらい
| 卵黄 |
11886g |
594個 |
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| 生たまご |
37819g |
630個 |
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| ゆでたまご |
41600g |
693個 |
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魚介類でビタミンB12を416μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を416μgはこのぐらい
| チャーハン |
416000g |
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| とりから揚げ |
138667g |
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| ハンバーグ |
83200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
208000g |
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| お好み焼き |
208000g |
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