ビタミンB12が415μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が415μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を415μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
12969g |
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| モッツァレラチーズ |
25938g |
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| 牛乳 |
138334g |
691杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
103750g |
518杯 |
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肉類でビタミンB12を415μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
21843g |
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| 豚バラ肉 |
83000g |
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| 牛サーロイン |
51875g |
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| 牛肩ロース肉 |
24412g |
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| 牛ひき肉 |
25938g |
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| 生ハム |
103750g |
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| ソーセージ |
41500g |
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| 鶏むね肉 |
138334g |
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| 牛フィレ肉 |
13834g |
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| チャーシュー |
34584g |
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| 豚フィレ肉 |
83000g |
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| 鶏ささみ |
415000g |
8300本 |
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| 砂肝 |
24412g |
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卵類でビタミンB12を415μgはこのぐらい
| 卵黄 |
11858g |
592個 |
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| 生たまご |
37728g |
628個 |
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| ゆでたまご |
41500g |
691個 |
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魚介類でビタミンB12を415μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を415μgはこのぐらい
| チャーハン |
415000g |
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| とりから揚げ |
138334g |
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| ハンバーグ |
83000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
207500g |
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| お好み焼き |
207500g |
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