ビタミンB12が406μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が406μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を406μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
12688g |
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| モッツァレラチーズ |
25375g |
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| 牛乳 |
135334g |
676杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
101500g |
507杯 |
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肉類でビタミンB12を406μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
21369g |
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| 豚バラ肉 |
81200g |
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| 牛サーロイン |
50750g |
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| 牛肩ロース肉 |
23883g |
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| 牛ひき肉 |
25375g |
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| 生ハム |
101500g |
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| ソーセージ |
40600g |
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| 鶏むね肉 |
135334g |
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| 牛フィレ肉 |
13534g |
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| チャーシュー |
33834g |
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| 豚フィレ肉 |
81200g |
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| 鶏ささみ |
406000g |
8120本 |
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| 砂肝 |
23883g |
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卵類でビタミンB12を406μgはこのぐらい
| 卵黄 |
11600g |
580個 |
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| 生たまご |
36910g |
615個 |
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| ゆでたまご |
40600g |
676個 |
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魚介類でビタミンB12を406μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を406μgはこのぐらい
| チャーハン |
406000g |
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| とりから揚げ |
135334g |
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| ハンバーグ |
81200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
203000g |
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| お好み焼き |
203000g |
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