ビタミンB12が405μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が405μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を405μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
12657g |
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| モッツァレラチーズ |
25313g |
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| 牛乳 |
135000g |
675杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
101250g |
506杯 |
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肉類でビタミンB12を405μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
21316g |
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| 豚バラ肉 |
81000g |
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| 牛サーロイン |
50625g |
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| 牛肩ロース肉 |
23824g |
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| 牛ひき肉 |
25313g |
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| 生ハム |
101250g |
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| ソーセージ |
40500g |
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| 鶏むね肉 |
135000g |
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| 牛フィレ肉 |
13500g |
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| チャーシュー |
33750g |
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| 豚フィレ肉 |
81000g |
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| 鶏ささみ |
405000g |
8100本 |
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| 砂肝 |
23824g |
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卵類でビタミンB12を405μgはこのぐらい
| 卵黄 |
11572g |
578個 |
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| 生たまご |
36819g |
613個 |
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| ゆでたまご |
40500g |
675個 |
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魚介類でビタミンB12を405μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を405μgはこのぐらい
| チャーハン |
405000g |
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| とりから揚げ |
135000g |
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| ハンバーグ |
81000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
202500g |
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| お好み焼き |
202500g |
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