ビタミンB12が4015μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4015μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4015μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
125469g |
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| モッツァレラチーズ |
250938g |
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| 牛乳 |
1338334g |
6691杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1003750g |
5018杯 |
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肉類でビタミンB12を4015μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
211316g |
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| 豚バラ肉 |
803000g |
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| 牛サーロイン |
501875g |
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| 牛肩ロース肉 |
236177g |
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| 牛ひき肉 |
250938g |
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| 生ハム |
1003750g |
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| ソーセージ |
401500g |
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| 鶏むね肉 |
1338334g |
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| 牛フィレ肉 |
133834g |
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| チャーシュー |
334584g |
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| 豚フィレ肉 |
803000g |
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| 鶏ささみ |
4015000g |
80300本 |
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| 砂肝 |
236177g |
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卵類でビタミンB12を4015μgはこのぐらい
| 卵黄 |
114715g |
5735個 |
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| 生たまご |
365000g |
6083個 |
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| ゆでたまご |
401500g |
6691個 |
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魚介類でビタミンB12を4015μgはこのぐらい
| かつお節 |
26767g |
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| するめ（あたりめ） |
33459g |
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| さんま |
25094g |
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| うなぎのかば焼き |
182500g |
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| 塩さば |
56550g |
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| イクラ |
8543g相当 |
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| うなぎ |
114715g |
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| ぶり |
105658g |
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| はまち |
87283g |
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| ぎんざけ |
77212g |
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| 魚肉ソーセージ |
1338334g |
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| いわし |
25094g |
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| 魚肉ハム |
1003750g |
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| ししゃも |
53534g |
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| たい |
334584g |
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| べにざけ |
42713g |
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| 辛子明太子 |
36500g |
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| まぐろの赤身 |
308847g |
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| あじ |
56550g |
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| ほっけ |
36500g |
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| かまぼこ |
1338334g |
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| はんぺん |
1003750g |
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| かにかま |
573572g |
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| あまえび |
167292g |
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| なると |
1003750g |
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| ブラックタイガー |
446112g |
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| するめいか |
81939g |
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| かき |
17457g |
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| あさり |
8963g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4015μgはこのぐらい
| チャーハン |
4015000g |
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| とりから揚げ |
1338334g |
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| ハンバーグ |
803000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2007500g |
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| お好み焼き |
2007500g |
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