ビタミンB12が4003μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4003μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4003μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
125094g |
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| モッツァレラチーズ |
250188g |
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| 牛乳 |
1334334g |
6671杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1000750g |
5003杯 |
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肉類でビタミンB12を4003μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
210685g |
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| 豚バラ肉 |
800600g |
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| 牛サーロイン |
500375g |
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| 牛肩ロース肉 |
235471g |
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| 牛ひき肉 |
250188g |
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| 生ハム |
1000750g |
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| ソーセージ |
400300g |
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| 鶏むね肉 |
1334334g |
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| 牛フィレ肉 |
133434g |
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| チャーシュー |
333584g |
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| 豚フィレ肉 |
800600g |
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| 鶏ささみ |
4003000g |
80060本 |
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| 砂肝 |
235471g |
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卵類でビタミンB12を4003μgはこのぐらい
| 卵黄 |
114372g |
5718個 |
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| 生たまご |
363910g |
6065個 |
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| ゆでたまご |
400300g |
6671個 |
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魚介類でビタミンB12を4003μgはこのぐらい
| かつお節 |
26687g |
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| するめ（あたりめ） |
33359g |
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| さんま |
25019g |
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| うなぎのかば焼き |
181955g |
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| 塩さば |
56381g |
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| イクラ |
8518g相当 |
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| うなぎ |
114372g |
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| ぶり |
105343g |
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| はまち |
87022g |
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| ぎんざけ |
76981g |
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| 魚肉ソーセージ |
1334334g |
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| いわし |
25019g |
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| 魚肉ハム |
1000750g |
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| ししゃも |
53374g |
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| たい |
333584g |
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| べにざけ |
42586g |
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| 辛子明太子 |
36391g |
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| まぐろの赤身 |
307924g |
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| あじ |
56381g |
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| ほっけ |
36391g |
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| かまぼこ |
1334334g |
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| はんぺん |
1000750g |
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| かにかま |
571858g |
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| あまえび |
166792g |
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| なると |
1000750g |
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| ブラックタイガー |
444778g |
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| するめいか |
81694g |
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| かき |
17405g |
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| あさり |
8936g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4003μgはこのぐらい
| チャーハン |
4003000g |
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| とりから揚げ |
1334334g |
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| ハンバーグ |
800600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2001500g |
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| お好み焼き |
2001500g |
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