ビタミンB12が392μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が392μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を392μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
12250g |
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| モッツァレラチーズ |
24500g |
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| 牛乳 |
130667g |
653杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
98000g |
490杯 |
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肉類でビタミンB12を392μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
20632g |
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| 豚バラ肉 |
78400g |
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| 牛サーロイン |
49000g |
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| 牛肩ロース肉 |
23059g |
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| 牛ひき肉 |
24500g |
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| 生ハム |
98000g |
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| ソーセージ |
39200g |
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| 鶏むね肉 |
130667g |
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| 牛フィレ肉 |
13067g |
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| チャーシュー |
32667g |
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| 豚フィレ肉 |
78400g |
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| 鶏ささみ |
392000g |
7840本 |
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| 砂肝 |
23059g |
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卵類でビタミンB12を392μgはこのぐらい
| 卵黄 |
11200g |
560個 |
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| 生たまご |
35637g |
593個 |
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| ゆでたまご |
39200g |
653個 |
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魚介類でビタミンB12を392μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を392μgはこのぐらい
| チャーハン |
392000g |
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| とりから揚げ |
130667g |
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| ハンバーグ |
78400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
196000g |
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| お好み焼き |
196000g |
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