ビタミンB12が3903μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3903μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3903μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
121969g |
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| モッツァレラチーズ |
243938g |
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| 牛乳 |
1301000g |
6505杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
975750g |
4878杯 |
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肉類でビタミンB12を3903μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
205422g |
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| 豚バラ肉 |
780600g |
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| 牛サーロイン |
487875g |
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| 牛肩ロース肉 |
229589g |
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| 牛ひき肉 |
243938g |
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| 生ハム |
975750g |
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| ソーセージ |
390300g |
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| 鶏むね肉 |
1301000g |
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| 牛フィレ肉 |
130100g |
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| チャーシュー |
325250g |
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| 豚フィレ肉 |
780600g |
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| 鶏ささみ |
3903000g |
78060本 |
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| 砂肝 |
229589g |
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卵類でビタミンB12を3903μgはこのぐらい
| 卵黄 |
111515g |
5575個 |
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| 生たまご |
354819g |
5913個 |
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| ゆでたまご |
390300g |
6505個 |
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魚介類でビタミンB12を3903μgはこのぐらい
| かつお節 |
26020g |
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| するめ（あたりめ） |
32525g |
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| さんま |
24394g |
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| うなぎのかば焼き |
177410g |
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| 塩さば |
54972g |
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| イクラ |
8305g相当 |
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| うなぎ |
111515g |
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| ぶり |
102711g |
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| はまち |
84848g |
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| ぎんざけ |
75058g |
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| 魚肉ソーセージ |
1301000g |
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| いわし |
24394g |
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| 魚肉ハム |
975750g |
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| ししゃも |
52040g |
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| たい |
325250g |
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| べにざけ |
41522g |
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| 辛子明太子 |
35482g |
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| まぐろの赤身 |
300231g |
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| あじ |
54972g |
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| ほっけ |
35482g |
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| かまぼこ |
1301000g |
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| はんぺん |
975750g |
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| かにかま |
557572g |
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| あまえび |
162625g |
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| なると |
975750g |
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| ブラックタイガー |
433667g |
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| するめいか |
79654g |
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| かき |
16970g |
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| あさり |
8713g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3903μgはこのぐらい
| チャーハン |
3903000g |
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| とりから揚げ |
1301000g |
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| ハンバーグ |
780600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1951500g |
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| お好み焼き |
1951500g |
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