ビタミンB12が3836μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3836μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3836μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
119875g |
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| モッツァレラチーズ |
239750g |
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| 牛乳 |
1278667g |
6393杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
959000g |
4795杯 |
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肉類でビタミンB12を3836μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
201895g |
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| 豚バラ肉 |
767200g |
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| 牛サーロイン |
479500g |
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| 牛肩ロース肉 |
225648g |
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| 牛ひき肉 |
239750g |
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| 生ハム |
959000g |
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| ソーセージ |
383600g |
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| 鶏むね肉 |
1278667g |
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| 牛フィレ肉 |
127867g |
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| チャーシュー |
319667g |
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| 豚フィレ肉 |
767200g |
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| 鶏ささみ |
3836000g |
76720本 |
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| 砂肝 |
225648g |
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卵類でビタミンB12を3836μgはこのぐらい
| 卵黄 |
109600g |
5480個 |
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| 生たまご |
348728g |
5812個 |
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| ゆでたまご |
383600g |
6393個 |
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魚介類でビタミンB12を3836μgはこのぐらい
| かつお節 |
25574g |
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| するめ（あたりめ） |
31967g |
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| さんま |
23975g |
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| うなぎのかば焼き |
174364g |
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| 塩さば |
54029g |
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| イクラ |
8162g相当 |
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| うなぎ |
109600g |
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| ぶり |
100948g |
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| はまち |
83392g |
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| ぎんざけ |
73770g |
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| 魚肉ソーセージ |
1278667g |
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| いわし |
23975g |
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| 魚肉ハム |
959000g |
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| ししゃも |
51147g |
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| たい |
319667g |
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| べにざけ |
40809g |
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| 辛子明太子 |
34873g |
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| まぐろの赤身 |
295077g |
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| あじ |
54029g |
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| ほっけ |
34873g |
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| かまぼこ |
1278667g |
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| はんぺん |
959000g |
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| かにかま |
548000g |
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| あまえび |
159834g |
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| なると |
959000g |
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| ブラックタイガー |
426223g |
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| するめいか |
78286g |
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| かき |
16679g |
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| あさり |
8563g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3836μgはこのぐらい
| チャーハン |
3836000g |
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| とりから揚げ |
1278667g |
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| ハンバーグ |
767200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1918000g |
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| お好み焼き |
1918000g |
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