ビタミンB12が3807μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3807μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3807μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
118969g |
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| モッツァレラチーズ |
237938g |
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| 牛乳 |
1269000g |
6345杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
951750g |
4758杯 |
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肉類でビタミンB12を3807μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
200369g |
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| 豚バラ肉 |
761400g |
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| 牛サーロイン |
475875g |
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| 牛肩ロース肉 |
223942g |
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| 牛ひき肉 |
237938g |
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| 生ハム |
951750g |
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| ソーセージ |
380700g |
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| 鶏むね肉 |
1269000g |
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| 牛フィレ肉 |
126900g |
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| チャーシュー |
317250g |
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| 豚フィレ肉 |
761400g |
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| 鶏ささみ |
3807000g |
76140本 |
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| 砂肝 |
223942g |
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卵類でビタミンB12を3807μgはこのぐらい
| 卵黄 |
108772g |
5438個 |
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| 生たまご |
346091g |
5768個 |
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| ゆでたまご |
380700g |
6345個 |
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魚介類でビタミンB12を3807μgはこのぐらい
| かつお節 |
25380g |
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| するめ（あたりめ） |
31725g |
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| さんま |
23794g |
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| うなぎのかば焼き |
173046g |
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| 塩さば |
53620g |
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| イクラ |
8100g相当 |
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| うなぎ |
108772g |
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| ぶり |
100185g |
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| はまち |
82761g |
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| ぎんざけ |
73212g |
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| 魚肉ソーセージ |
1269000g |
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| いわし |
23794g |
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| 魚肉ハム |
951750g |
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| ししゃも |
50760g |
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| たい |
317250g |
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| べにざけ |
40500g |
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| 辛子明太子 |
34610g |
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| まぐろの赤身 |
292847g |
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| あじ |
53620g |
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| ほっけ |
34610g |
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| かまぼこ |
1269000g |
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| はんぺん |
951750g |
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| かにかま |
543858g |
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| あまえび |
158625g |
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| なると |
951750g |
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| ブラックタイガー |
423000g |
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| するめいか |
77694g |
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| かき |
16553g |
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| あさり |
8498g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3807μgはこのぐらい
| チャーハン |
3807000g |
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| とりから揚げ |
1269000g |
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| ハンバーグ |
761400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1903500g |
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| お好み焼き |
1903500g |
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