ビタミンB12が3700μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3700μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3700μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
115625g |
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| モッツァレラチーズ |
231250g |
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| 牛乳 |
1233334g |
6166杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
925000g |
4625杯 |
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肉類でビタミンB12を3700μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
194737g |
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| 豚バラ肉 |
740000g |
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| 牛サーロイン |
462500g |
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| 牛肩ロース肉 |
217648g |
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| 牛ひき肉 |
231250g |
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| 生ハム |
925000g |
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| ソーセージ |
370000g |
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| 鶏むね肉 |
1233334g |
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| 牛フィレ肉 |
123334g |
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| チャーシュー |
308334g |
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| 豚フィレ肉 |
740000g |
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| 鶏ささみ |
3700000g |
74000本 |
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| 砂肝 |
217648g |
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卵類でビタミンB12を3700μgはこのぐらい
| 卵黄 |
105715g |
5285個 |
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| 生たまご |
336364g |
5606個 |
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| ゆでたまご |
370000g |
6166個 |
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魚介類でビタミンB12を3700μgはこのぐらい
| かつお節 |
24667g |
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| するめ（あたりめ） |
30834g |
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| さんま |
23125g |
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| うなぎのかば焼き |
168182g |
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| 塩さば |
52113g |
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| イクラ |
7873g相当 |
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| うなぎ |
105715g |
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| ぶり |
97369g |
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| はまち |
80435g |
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| ぎんざけ |
71154g |
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| 魚肉ソーセージ |
1233334g |
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| いわし |
23125g |
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| 魚肉ハム |
925000g |
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| ししゃも |
49334g |
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| たい |
308334g |
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| べにざけ |
39362g |
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| 辛子明太子 |
33637g |
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| まぐろの赤身 |
284616g |
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| あじ |
52113g |
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| ほっけ |
33637g |
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| かまぼこ |
1233334g |
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| はんぺん |
925000g |
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| かにかま |
528572g |
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| あまえび |
154167g |
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| なると |
925000g |
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| ブラックタイガー |
411112g |
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| するめいか |
75511g |
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| かき |
16087g |
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| あさり |
8259g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3700μgはこのぐらい
| チャーハン |
3700000g |
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| とりから揚げ |
1233334g |
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| ハンバーグ |
740000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1850000g |
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| お好み焼き |
1850000g |
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