ビタミンB12が3687μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3687μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3687μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
115219g |
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| モッツァレラチーズ |
230438g |
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| 牛乳 |
1229000g |
6145杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
921750g |
4608杯 |
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肉類でビタミンB12を3687μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
194053g |
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| 豚バラ肉 |
737400g |
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| 牛サーロイン |
460875g |
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| 牛肩ロース肉 |
216883g |
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| 牛ひき肉 |
230438g |
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| 生ハム |
921750g |
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| ソーセージ |
368700g |
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| 鶏むね肉 |
1229000g |
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| 牛フィレ肉 |
122900g |
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| チャーシュー |
307250g |
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| 豚フィレ肉 |
737400g |
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| 鶏ささみ |
3687000g |
73740本 |
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| 砂肝 |
216883g |
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卵類でビタミンB12を3687μgはこのぐらい
| 卵黄 |
105343g |
5267個 |
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| 生たまご |
335182g |
5586個 |
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| ゆでたまご |
368700g |
6145個 |
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魚介類でビタミンB12を3687μgはこのぐらい
| かつお節 |
24580g |
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| するめ（あたりめ） |
30725g |
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| さんま |
23044g |
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| うなぎのかば焼き |
167591g |
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| 塩さば |
51930g |
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| イクラ |
7845g相当 |
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| うなぎ |
105343g |
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| ぶり |
97027g |
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| はまち |
80153g |
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| ぎんざけ |
70904g |
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| 魚肉ソーセージ |
1229000g |
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| いわし |
23044g |
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| 魚肉ハム |
921750g |
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| ししゃも |
49160g |
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| たい |
307250g |
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| べにざけ |
39224g |
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| 辛子明太子 |
33519g |
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| まぐろの赤身 |
283616g |
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| あじ |
51930g |
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| ほっけ |
33519g |
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| かまぼこ |
1229000g |
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| はんぺん |
921750g |
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| かにかま |
526715g |
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| あまえび |
153625g |
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| なると |
921750g |
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| ブラックタイガー |
409667g |
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| するめいか |
75245g |
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| かき |
16031g |
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| あさり |
8230g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3687μgはこのぐらい
| チャーハン |
3687000g |
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| とりから揚げ |
1229000g |
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| ハンバーグ |
737400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1843500g |
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| お好み焼き |
1843500g |
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