ビタミンB12が3684μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3684μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3684μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
115125g |
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| モッツァレラチーズ |
230250g |
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| 牛乳 |
1228000g |
6140杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
921000g |
4605杯 |
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肉類でビタミンB12を3684μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
193895g |
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| 豚バラ肉 |
736800g |
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| 牛サーロイン |
460500g |
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| 牛肩ロース肉 |
216706g |
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| 牛ひき肉 |
230250g |
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| 生ハム |
921000g |
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| ソーセージ |
368400g |
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| 鶏むね肉 |
1228000g |
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| 牛フィレ肉 |
122800g |
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| チャーシュー |
307000g |
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| 豚フィレ肉 |
736800g |
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| 鶏ささみ |
3684000g |
73680本 |
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| 砂肝 |
216706g |
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卵類でビタミンB12を3684μgはこのぐらい
| 卵黄 |
105258g |
5262個 |
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| 生たまご |
334910g |
5581個 |
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| ゆでたまご |
368400g |
6140個 |
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魚介類でビタミンB12を3684μgはこのぐらい
| かつお節 |
24560g |
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| するめ（あたりめ） |
30700g |
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| さんま |
23025g |
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| うなぎのかば焼き |
167455g |
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| 塩さば |
51888g |
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| イクラ |
7839g相当 |
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| うなぎ |
105258g |
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| ぶり |
96948g |
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| はまち |
80087g |
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| ぎんざけ |
70847g |
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| 魚肉ソーセージ |
1228000g |
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| いわし |
23025g |
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| 魚肉ハム |
921000g |
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| ししゃも |
49120g |
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| たい |
307000g |
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| べにざけ |
39192g |
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| 辛子明太子 |
33491g |
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| まぐろの赤身 |
283385g |
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| あじ |
51888g |
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| ほっけ |
33491g |
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| かまぼこ |
1228000g |
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| はんぺん |
921000g |
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| かにかま |
526286g |
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| あまえび |
153500g |
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| なると |
921000g |
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| ブラックタイガー |
409334g |
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| するめいか |
75184g |
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| かき |
16018g |
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| あさり |
8224g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3684μgはこのぐらい
| チャーハン |
3684000g |
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| とりから揚げ |
1228000g |
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| ハンバーグ |
736800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1842000g |
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| お好み焼き |
1842000g |
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