ビタミンB12が3580μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3580μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3580μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
111875g |
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| モッツァレラチーズ |
223750g |
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| 牛乳 |
1193334g |
5966杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
895000g |
4475杯 |
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肉類でビタミンB12を3580μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
188422g |
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| 豚バラ肉 |
716000g |
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| 牛サーロイン |
447500g |
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| 牛肩ロース肉 |
210589g |
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| 牛ひき肉 |
223750g |
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| 生ハム |
895000g |
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| ソーセージ |
358000g |
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| 鶏むね肉 |
1193334g |
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| 牛フィレ肉 |
119334g |
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| チャーシュー |
298334g |
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| 豚フィレ肉 |
716000g |
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| 鶏ささみ |
3580000g |
71600本 |
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| 砂肝 |
210589g |
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卵類でビタミンB12を3580μgはこのぐらい
| 卵黄 |
102286g |
5114個 |
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| 生たまご |
325455g |
5424個 |
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| ゆでたまご |
358000g |
5966個 |
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魚介類でビタミンB12を3580μgはこのぐらい
| かつお節 |
23867g |
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| するめ（あたりめ） |
29834g |
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| さんま |
22375g |
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| うなぎのかば焼き |
162728g |
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| 塩さば |
50423g |
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| イクラ |
7618g相当 |
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| うなぎ |
102286g |
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| ぶり |
94211g |
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| はまち |
77827g |
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| ぎんざけ |
68847g |
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| 魚肉ソーセージ |
1193334g |
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| いわし |
22375g |
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| 魚肉ハム |
895000g |
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| ししゃも |
47734g |
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| たい |
298334g |
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| べにざけ |
38086g |
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| 辛子明太子 |
32546g |
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| まぐろの赤身 |
275385g |
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| あじ |
50423g |
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| ほっけ |
32546g |
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| かまぼこ |
1193334g |
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| はんぺん |
895000g |
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| かにかま |
511429g |
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| あまえび |
149167g |
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| なると |
895000g |
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| ブラックタイガー |
397778g |
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| するめいか |
73062g |
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| かき |
15566g |
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| あさり |
7992g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3580μgはこのぐらい
| チャーハン |
3580000g |
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| とりから揚げ |
1193334g |
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| ハンバーグ |
716000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1790000g |
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| お好み焼き |
1790000g |
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